Nebojte se nás zeptat!

• Tel.: +420 603 281 096
• E-mail: info@zdravotyka.cz

Text Vašeho dotazu Vaše e-mailová adresa

Opište kontrolní kód:

Zásadní česká kniha o zdravém hubnutí, díky níž si najdete svou vlastní příjemnou cestu za úspěšným zhubnutím. Komplexní osvědčený průvodce – kniha se nezabývá pouze tím, co jíte, ale především tím, proč jíte a jak jíte.

Co kniha přináší?

K trvalému zhubnutí vede jediná cesta – příjemná změna životních návyků. Komplexní osvědčený průvodce vás naučí, jak zvládat stres a emoce a neřešit je jídlem, jak odolat lákadlům, jak mít rád sám sebe, jak si sestavit a zlepšit jídelníček a neochudit se o radost z jídla a jak zapojit do života pohyb. Zabývá se i tím, jak si po zhubnutí váhu udržet a znovu nepřibrat. Vše je vysvětleno na názorných příkladech, díky nimž pochopíte, proč diety nefungují a proč je důležité si najít svou vlastní příjemnou cestu.

Co vše kniha obsahuje?

• 12ti týdenní program - Můj průvodce na 12 týdnů
• rámcové jídelníčky, které nabízí tisíce kombinací snídaní, svačin, obědů a večeří
• pomůcky k úspěšnému zhubnutí v podobě aktualizovaných Záznamových archů, ke stažení zde.
• ke knize je přiložen Nákupní tahák – při nakupování tak budete vyzbrojeni informacemi, které potraviny vložit do košíku a jakým se spíše vyhýbat
• kapitoly knihy jsou obohaceny o přístup všímavosti – mindfulness, který se ukazuje jako jedno z velmi efektivních řešení problematiky nadváhy

registrace / přihlášení

Nákupní košík

velikost písma 1 2

3

Tisknout Zpět

Nejprodávanější